[...] ;-) wywal z diety chleb (chyba ze upieczesz go sama robiąc sama zakwas i poddając go fermentacji osobiście) makarony i cokolwiek zawierającego zboża (owsianka ujdzie tylko wtedy gdy wymoczysz ja przez noc przed spozyciem), mozesz jako żródła ww jeść ziemniaki, ryz, warzywa strączkowe (prócz soi) Nabiał tez wywal. Jeżeli chcesz coś zakupic w [...]
[...] Też trzeba było uważać, żeby komuś przypadkiem nie przylać. Po wyjściu z tych ćwiczeń, co to brzuch miały katować, dorwałam ze trzy maszyny, żeby choć trochę poćwiczyć. A wtedy obok ktoś z klubu wprowadzał kolejną grupę potencjalnych klientów. No, żesz do cholery, robi się w końcu roztwór nasycony?!Wywalam tu sporą kasę, a dostaję tłok w [...]
[...] ginekomastie... Duże sutki pojawiły sie ok 6 klasy - 1 gim. Pamiętam, że na początku pojawił się ból przy dotykaniu. Nie przejmowałem sie tym, dopóki nie poszedłem na basen, wtedy uświadomiłem sobie, że coś jest nie tak... ważyłem wtedy 60kg przy 1 76 to komicznie musiało wyglądać. Rozmawiałem o tym z rodzicami to mówili mi również, że znkie... [...]
[...] wszystko w 1 dzień. Zrób USG sutów ( prywatnie koszt do 80zł przynajmniej ja tyle płaciłem ) zobaczysz czy masz gino utrwalone czy też nie. Jeśli jest gino nie utrwalone, wtedy idź zrób badania na prolaktyne i estrogen ( też prywatnie ) koszt myślę że 60zł nie wiem dokładnie, ale nie jest to bardzo drogie. Jeśli któryś z hormonów jest [...]
[...] żadnych komórek rakowych. Niedługo po tym guzek zaczął maleć i był już niezauważalny. Zmieniony przez - gregorek w dniu 2014-07-14 19:47:51 Mi endokrynolog, który miał wtedy ok 70 lat, 5-6 lat temu powiedział, że to gineko od kurczaków, wysłał na usg i stwierdził że to nie rak, mam nie jeść kuraków i zniknie %-) pamiętam jeszcze, że [...]
[...] już półtora tygodnia, jaka pogoda jest każdy widzi... Dostał mi się więc chyba najgorszy moment na operację :) Jako, że jest już przepocona to chciałbym ją uprać, ale wtedy pewnie dzień by musiała wyschnąć. Co o tym myślicie? poczekaj jeszze .Albo mozesz owinac sie bandarzem elastycznym dosc mocno (ktos musi ci pomuc) i wtedy wypierz [...]
[...] byli tak załamani, że praktycznie tylko siedzieli w domu i prawie płakali, mimo, że lekarze przepowiadali Im powrót do sportu np po 2 miesiącach... To ja już sobie wtedy myślę, że to lepiej, że to na mnie trafiło niż na kogoś podatnego na załamania... Ja tam wychodzę z założenia, że życie jest warte przeżycia czy ze zdrowym kolanem, czy [...]
Nieee, jak chce sie wyzyc to ide na silownie na worek a co do postow to zobaczylbys ile mam konto i ile wypowiedzi, moze wtedy zrozumiesz, ze nie interesuja mnie statystyki
no, wtedy (2001) to był ostatni raz bez superselekcji, zwycięzcami byli wszyscy, którzy ukończyli, czyli 21 jeden tylko dostał wyróżnienie - pamiątkowy medalik Gromu od Polki, reszta dostała lornetki lub kose "szturmana" (pewnie odrzuty magazynowe hehehe) i to było dobre rozwiazanie, bo wg mnie tu nie chodzi o nagrody, tylko o własną [...]
[...] na lepszą regeneracje. canecorso Klatka nie pracuje nie ma mowy Takie nachylenie ławki jest dla mnie najlepsze, bardzo dobrze czuje przód i środek barków, a tył robie wtedy oddzielnie Próbowałem kiedyś na 2 "oczku" na ławce ale bardziej na przód mi wtedy idzie - tak czuje - dlatego robie na 3 "oczku". Przywor Dzięki [...]
j.santana 2 kaps przed treningiem na trening dają akurat pobudzenie abym mógł go zrobić intensywnie i oto chodzi, narazie wiecej nie potrzeba, jak będzie trzeba to wtedy z Bodym uzgodnie Chociaż nie powiem cały czas mi ślinka leci, zebym wziął Tight Extreme + tussipect jako combo, ajajaja burzył bym mury studensky Po Twojej odpowiedzi mogę Ci [...]
[...] ziemniaki może czasem jakies pieczywo dobrej jakosci czy dobra mąka. Z tłuszczu nie beda to juz tylko zoltka jaj i olej lniany a glownie maslo orzechowe. Mam nadzieje ze wtedy bedzie mi latwiej trzymac sie zalozen bo to ze forme poprawię mimo mniej kulturystycznego jedzenia to nie mam wątpliwości bo juz to sprawdzilem na sobie. Jestem pewien [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja za godzinę na imprezę mykam ;-) popuri wczoraj nie mogłem zasnąć i wtedy przychodzą mi do głowy takie głupie myśli %-) w związku z Tym chciałbym żebyś wyraził swoją opinię są laski które narzekają, że mają małe cycki, ale gdy próbują "przytyć" to wtedy jednak gorzej wygląda ich brzuch, uda i tyłek. Tak sobie pomyślałem, że skoro u kobiet za [...]
ha ha a z ta kastowaoscia to wlasnei wtedy dawno rozmawialam ze znajoma mamy co to w anglii mieszkala i ona zeczela mi opowiadac" iel zarabiac bedziecie.. a tak no to dobrze to kupujecie najtanszy dom w najlepszj dzielnicy na jaka was stac, odremontowujecie i jak dostaniesz podwyzke wtedy sprzedajecie i przenosicie sie do lepszej dzielnicy, [...]
[...] niżej i forma jest gorsza.... Może badania nie w stu procentach obrazują wszystko ale nadają jakiś obraz moim zdaniem, najlepiej jak jedna osoba testuje na sb lepiej to wtedy widać, badania mogą być niedokładnie ale jak coś ba testach wychodzi połowę gorzej to już daje obraz,choć wyjątki się zdarzają, to po tym jak teść wychodzi słabo a jest [...]
[...] jeszcze nigdy żaden poważny cykl nie trwał u mnie tak długo bez przerwy- teraz jest trzeci miesiąc. Była chwila 'wolnego' od siłowni w okresie Wszystkich Świętych, ale wtedy nawet ćwiczyłam coś w domu. Pytanie: Czy jest jakiś sposób (poza kilkudniowym całkowitym odpoczynkiem i wyeliminowaniem stresów, bo do świąt jest to po prostu [...]
[...] Zacznę na opak, bo od podsumowania %-) Nie pamiętam, kiedy dokładnie odkryłam to forum. Jednak dopiero w październiku odważyłam się założyć swój dziennik (cóż, dopiero od wtedy jestem w pewnym stopniu niezależna). Dostałam rozkład od Obliques na BWT 120/170/70. Trening wykonywałam ten z nr 2 link Niestety nie ogarnęłam żadnego aero ani nic i [...]
[...] zeby rozluznic miesnie. mowie mu ile Ty ciskasz na klaciore mowi mi ze 136 wezmie , a teraz idziesz jeszcze pic ? a on no tak , mowie ze masa i sila mu spadnie a on do mnie wtedy " no to zarabe sobie koksu troszeczke i sie wyrowna" za tydzien sie z nim widze i sie pytam "i jak sila spadla" a on mowi Masakrycznie i mi mowi ze [...]
[...] i nie było to moim zamiarem co do filmiku to nie widać na nim stóp więc nie wiadomo czy cały czas stabilnie stoisz, niech kolega nagra go całkiem z boku będziesz wiedział wtedy o jakie "przegięcia" mi chodzi powtórzenia 1 i 2 są jak najbardziej OK, w 3,4,5 idziesz z ciężarem do góry "w taki sposób schodkowy, na raty" najpierw biodra potem [...]
[...] z kibiców szklanki brandy, a następnie wstał i wygrał walkę na punkty? ... Joe Frazier niedługo po wywalczeniu złotego medalu IO spotkał Muhammada Aliego, który był już wtedy zawodowym mistrzem świata i zapytał się go o jakąś radę dla boksera, który dopiero rozpoczyna przygodę z boksem zawodowym, na co Ali odpowiedział: "Zrzucić trochę [...]
Kociszcze- koniec wykrętów!
